A banán azon kevés gyümölcsök egyike, melyet kifejezetten ajánlanak a hasmenéses
panaszok esetén. Nagy előnye, hogy minden évszakban hozzájuthatunk, nyersen is
fogyasztható és könnyedén pépesíthető. Igen gazdag ásványi anyagokban,
szénhidrátokban és nyomelemekben, s található benne néhány vitamin is. Védi a gyomor nyálkahártyáját, kíméli a beleket. Képes
gátolni még az erős hasmenést is. Fokozza a vékonybél felszívóképességét,
ezáltal csökkenti a formálódó székletbe kerülő víz mennyiségét, magyarul sűríti
a székletet. Magas pektintartalma segít normalizálni az állagát. A banánnak ezen kívül magas a
káliumtartalma. S mivel a hasmenés során sok kálium távozik a szervezetből, fogyasztásával ezt is tudjuk pótolni.Gyermekek diétájába is érdemes beilleszteni. Hiszen magas energiatartalma és alacsony savtartalma miatt már a picik is fogyaszthatják. Egy tudományos kísérletet során hasmenéses gyerekek közül azok, akik banánt fogyasztottak néhány nap alatt rendbejöttek. Ám csecsemőkorban még nem ajánlott.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése